Vypracovaný systém vzdělávání cvičitelů a trenérů vychází ze současných potřeb sokolského hnutí. Do systému vzdělávání zapojuje i mladé lidi, kteří nejsou ještě plnoletí a mají předpoklady stát se cvičiteli.
Základní školení cvičitelů organizují župy, školí cvičitele III. a IV. třídy. Ústřední škola ČOS školí cvičitele vyšších tříd a cvičitele se specializací. Spolupracuje se sportovními svazy a školí trenéry florbalu, sportovní gymnastiky, rokenrolu. Ve svém programu má mimo jiné akreditované školení "členů první pomoci".