Sport pro vąechny

Sokolské cvičení bylo a je určeno vąem. Rozvíjí pohybové schopnosti - rychlost, sílu, obratnost a vytrvalost, učí cvičence vítězit i prohrávat, nevzdávat se při neúspěchu, nebát se.

Do oddílů sokolské vąestrannosti jsou zařazení vąichni, kteří neusilují o maximální sportovní výkon, ale cvičí pro kondici, zdraví, radost, potěąení, proľitek. Cvičební program v oddílech vąestrannosti je velmi různorodý a pestrý.
Součástí cvičebního programu je pohybová výchova, základy sportovní a moderní gymnastiky, rytmická gymnastika, aerobik, cvičení s náčiním, různé taneční směry, atletika, základy míčových her, netradiční hry a sporty, jóga, základy asijských bojových umění, zdravotní gymnastika, základy různých sportů, předevąím sezonních, pobyt v přírodě a turistika.
Cvičenci jsou rozděleni podle věkových kategorií - od těch nejmladąích v oddílech rodičů a dětí a předąkolních dětí aľ k seniorům. Existují také speciálně organizované oddíly, např. zdravotní tělesné výchovy, aerobiku, jógy, florbalu atd.